Tudo igual outra vez

Quando a minha mãe me descrevia na adolescência, havia a comparação com o meu irmão. As pessoas achavam supernormal que ele saísse, voltasse de madrugada, porque “faz parte da fase”. Quando o foco mudava para mim, era sempre: ah, ela nunca foi de sair, gosta de ficar em casa. Isso nunca me incomodou, porque era – e ainda é – uma parte de mim. Entrei em uma balada uma única vez, com duas amigas. Ficamos lá dentro somente uns 10 minutos, nem lembro bem o porquê. Mas lembro da luz amarelada, da música alta e de me sentir como uma observadora-narradora. O que estou vendo? Será que gosto disso? Não, não gosto. Esse lugar é estranho. Não tem nada a ver comigo.

Pula para hoje, mas a narrativa é uma igual constante. Hoje, entendo melhor os porquês de nunca ter tido interesse em ficar em uma fila para entrar num lugar pequeno e cheio de gente que vai esbarrar em você, enquanto você tenta respirar em meio a uma batida que anula todo o som do seu coração.

Lidar com a ansiedade é sempre lembrar que você vai evitar gatilhos, mas também que não tem controle sobre o ambiente externo. Então, é sempre aguardar uma surpresa que vai pular na sua cara e te fazer segurar o choro em situações que não tem, exatamente, por que chorar. Ou, então, você vai ficar hiperventilando que nem um cachorro asmático enquanto tenta voltar o seu foco para algo que diga que você vai sobreviver.

Ter ansiedade é saber que você gosta muito da sua zona de conforto. O máximo que eu faço, por exemplo, é ir a bares intimistas em aniversários de amigas (e é claro que isso significa lidar com pessoas desconhecidas que não faço a mínima ideia se sabem que eu existo). Mas ok, isso dá para controlar. É um gatilho do tamanho de um pequinês, ainda não é um rottweiler.

Eu costumo ir às mesmas lojas e restaurantes, porque reconheço as pessoas que trabalham lá. É fácil me sentir confortável e familiarizada com os Em que posso ajudar?, O que achou do almoço de hoje?, O que aconteceu com o seu cachorrinho?

O conforto é meio traiçoeiro, com certeza, porque ele denota, também, bem-estar. E, às vezes, nem sempre encontro isso. Algumas vezes, o script muda por alguns segundos e eu sinto que preciso sair da zona o mais rápido possível. Uma simples coisinha nova – o meu lugar preferido estar ocupado, por exemplo – pode se tornar um rottweiler até o final da cena.

Sair da zona de conforto é ilimitado, você pode pensar. E, sim, você está certo. Mas estar nessa zona não é o oposto – estar limitado. Acontece que os padrões repetidos, muitas vezes, ajudam a mente. Fazer o mesmo trajeto até o trabalho. Se encontrar com a mesma pessoa que você sabe que vai te ouvir. Ter a mesma rotina noturna. Preparar o mesmo café da manhã. Estar confortável nessas situações é saber que elas são benéficas. Tem um pouco de autoproteção, óbvio. Porque fazer o que a gente sabe que vai dar certo é sempre saber que os riscos são pequenos – não vamos chegar atrasadas praquela reunião de setor, não vamos investir nosso tempo em alguém que acha que a vida é uma competição, não vamos desregular o sono e não vamos ficar com fome depois. Nós queremos colher consequências positivas e o conforto ajuda a conquistar essa estabilidade.

Eu não diria que existe o medo puro e verdadeiro. A zona de conforto é muito mais sobre cautela e sobre estar preparada. Sobre conhecer seus limites, também. Quando a gente se conhece nasce um respeito mútuo entre coração e mente. Acabamos escolhendo o igual e o imutável para dizer que sabemos o quanto vamos aguentar.

Conforto é resistir, é ter uma casa no meio do nada. É ter um lugar aonde voltar.